Comment ça fonctionne ?

Pour te construire un programme d'entraînement sur mesure, je procèderai de la façon suivante :

1- Un appel de coaching d'une heure

Nous commencerons par un appel de coaching d'une heure, au cours duquel nous ferons un diagnostic complet de ta situation, de tes objectifs et de tes préférences. À partir de là, je te créerai un programme adapté, avec des séances entièrement détaillées.

Cet appel aura lieu en visioconférence ou par téléphone, selon ce que tu préfères.

2- Un plan d'entraînement sur mesure et détaillé

Après cet appel, je t'enverrai un dossier PDF avec ton programme d'entraînement complet et détaillé. 

Chaque séance sera entièrement explicitée, jusqu'à la méthode de surcharge progressive et les points clés d'exécution pour chaque exercice.

3- L'accès à des appels de coaching de suivi (optionnel)

Si tu es à la recherche d'un coaching dans la durée, tu auras ensuite la possibilité de réserver des appels de suivi avec moi quand tu le souhaites.

Ces appels de suivi sont optionnels et réservés aux personnes pour lesquelles j'ai construit un programme. Ils sont vendus séparément de la création de programme.

Au cours de ces appels de coaching, nous ferons le point sur ta progression et nous adapterons ton programme en conséquence, pour que tu continues de progresser le plus efficacement possible vers ton objectif.